Mon accompagnement de psychopraticienne repose essentiellement sur deux approches que j’ai choisies en raison de leur vision humaniste et positive de la personne et de la place centrale qu’elle occupe au sein de sa thérapie.
L’analyse transactionnelle et l’approche de Palo Alto ont en effet en commun d’offrir de puissants outils pour rendre la personne qui souffre actrice du changement qu’elle souhaite pour elle, en l’aidant notamment à modifier les relations qu’elle entretient avec elle-même, les autres et le monde.
Le thérapeute, animé par la conviction que la personne dispose des ressources pour changer, l’accompagne vers l’objectif qu’elle fixe à sa thérapie, en mettant les concepts et outils propres à chacune des approches au service de l’analyse de ses difficultés, de l’émergence d’options de changements pour elle, favorables à son épanouissement.
L’analyse transactionnelle (A.T.) est à la fois une théorie de la personnalité et de son développement (qui peut aider à comprendre comment les individus sont structurés psychologiquement) et une théorie de la communication entre les personnes, qui s’intéresse aux différents messages (transactions) qu’elles échangent (et qui peut éclairer des problèmes relationnels et contribuer à leur résolution).
L’ambition de son fondateur (Eric BERNE, psychiatre américain, dans les années 50) était de mettre en place une nouvelle approche psychothérapeutique issue de la psychanalyse et des théories de la communication, pour permettre au patient d’accéder à une compréhension de son propre processus de guérison.
En tant que méthode de psychothérapie, elle offre ainsi de nombreux concepts et outils* d’analyse des interactions humaines, du développement de la personne, de ses décisions de vie et de sa manière personnelle d’être en relation (avec elle-même, les autres et le monde) et vise à améliorer la capacité de chacun à conscientiser la réalité sans les filtres du passé et ainsi à gagner en autonomie.
* Parmi lesquels par exemple, les états du moi (trois « facettes » de notre personnalité, l’Enfant, le Parent ou l’Adulte, qui coexistent chez une personne), les jeux psychologiques, la gestion des signes de reconnaissance, la structuration du temps.
L’École de Palo Alto, du nom de la ville où ses prémices ont commencé à s’élaborer en Californie dans les années 50, est une approche d’analyse et de résolution de problèmes interactionnels qui se concrétise à travers la thérapie brève systémique et stratégique.
Elle se propose d’apaiser les souffrances des personnes en modifiant leurs relations dysfonctionnelles car, selon Paul WATZLAWICK, l’un de ses fondateurs, « On ne soigne pas les personnes mais les relations », en s’intéressant à ce qu’elles mettent en place pour tenter de résoudre leur problème, qui non seulement ne le résout pas, mais souvent l’aggrave car, toujours d’après lui « Le problème, c’est la solution ».
Les praticiens de la méthode travaillent donc sur le mode de la résolution de problèmes « ici et maintenant » en tentant de briser les cercles vicieux dans lesquels sont enfermées les personnes (cercles vicieux entre elles et les autres et parfois entre elle et elle-même) comme le serait un hamster qui tourne indéfiniment dans sa roue ou comme si elles mettaient des bûches sur un feu pour l’éteindre, générant ainsi involontairement des flambées de leur problème, alors que l’inverse est visé. Ils vont donc proposer aux personnes qu’ils reçoivent en consultation des « exercices », des comportements précis, pour qu’elles arrêtent de mettre des bûches sur le feu car pour arrêter de faire quelque chose, il est souvent beaucoup plus facile de faire autre chose à la place.
"Ce bilan de compétences m'a permis de mieux me connaître à travers mes ressources personnelles et professionnelles, de faire un point pour envisager d'autres projets professionnels à court, moyen et long termes, en accord avec mes priorités, de retrouver stabilité et enthousiasme. J'en retire aussi une "base de connaissances" sur laquelle m'appuyer dans d'autres situations. J'ai pris conscience que je peux changer de voie, et que mon projet est réfléchi et légitime. J'ai aussi conscientisé qu'il est vain de refuser le doute et la possibilité d'en faire un allié. J'ai apprécié de me sentir soutenue, votre écoute, votre professionnalisme, les "devoirs à faire" et tous vos outils pour avancer, réfléchir. Plein de petites "surprises" ont ponctué la "chasse aux trésors" que j'ai eu le sentiment de vivre. C'était très porteur, on se sent important pour vous .... et du coup, c'est plus facile d'avancer. Malgré mes aprioris, j'ai fait mon bilan de compétences entièrement en visio, et j'ai constaté que cela n'avait en rien altéré la qualité de notre travail car vous avez veillé à ce que je sois toujours dans un environnement calme et propice à nos échanges".
Carole, Mâcon, août 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
""Sérénité", "Enthousiasme", "Fin des montagnes russes du doute", "Joie" et "Confiance en moi et en l'avenir" sont les principaux résultats du travail que j'ai fait avec vous. J'ai une vision plus réaliste et positive de mon monde professionnel et j'ai pris conscience que mes parcours professionnel et extra-professionnel m'ont enrichie en me permettant notamment de développer des compétences variées dont je n'avais pas conscience. J'ai apprécié vos outils, la méthode et la rigueur de votre accompagnement qui laisse de la place pour la spiritualité (à travers des histoires, des proverbes, des images ...) et pour l'accueil des pensées négatives. Ce coaching a été un cadeau pour moi que j'ai eu raison de me faire après tant d'années de doute. Je l'ai trouvé complet, vraiment sur-mesure, rigoureusement fléché, permettant d'être soi-même et d'avancer à son rythme et avec ses émotions. Je le déconseillerai à toute personne qui n'est pas prête à se remettre en question"
Julie, Bourg en Bresse, septembre 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Votre accompagnement m'a permis de gagner en confiance en moi au sujet de la réflexion d'évolution professionnelle que j'ai engagée il y a environ 2 ans. Je garderai en tête nos échanges, mes prises de conscience, des outils et modes de pensées pour aborder des situations difficiles au travail de manière plus sereine. J'ai particulièrement apprécié votre écoute, votre bienveillance, votre compréhension en toute objectivité et sans jugement. Votre professionnalisme ! Avancer, étape par étape, petit à petit ..."
Alexandra, Bourg en Bresse, mars 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je suis sortie de chacune de nos séances avec un nouvel élan et un regard neuf. Les exercices et l'accompagnement étaient très personnalisés, pertinents et adaptés à ce que j'étais, où j'en étais. Plein de finesse, de sérieux et de perspicacité. J'ai beaucoup appris et je quitte ce bilan de compétences avec une meilleure connaissance de mes ressources / compétences et je suis prête à m'élancer dans un beau projet qui me correspond. C'est un cadeau précieux que d'avoir fait cet accompagnement avec vous. Merci beaucoup !"
Cécilia, Bourg en Bresse, mai 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Nous vous avons sollicitée pour accompagner notre fille sur son projet d'orientation post bac. Au démarrage du coaching, Anna était perdue et peu confiante en sa capacité à faire un choix. Grâce au travail que vous avez réalisé ensemble, en visio, elle a mieux identifié ses qualités et cela lui permet d'être plus confiante dans sa capacité à réussir. Elle a aussi pu faire des choix auxquels elle croit, a validé son souhait d'orientation et a réussi ses concours. Son choix la rend heureuse, beaucoup plus joyeuse et confiante pour la suite de son parcours. Notre relation avec elle s'est apaisée pendant cette période, et nous échangeons aujourd'hui plus et plus facilement sur toutes sortes de sujets. De l'entretien préalable explicatif à la séance de clôture, votre accompagnement est très professionnel et je vous recommande vivement à toute personne souhaitant avancer dans ses projets personnels et / ou professionnels de manière efficace et dans un cadre bienveillant et professionnel"
Murielle, maman d’Anna, Rennes, avril 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Au cours de notre carrière, on devrait tous s'accorder un temps de bilan de compétences sur-mesure, comme celui que je viens de vivre avec vous. Pour se recentrer, faire le point sur ses motivations, définir un projet d'évolution professionnelle, mais aussi retrouver confiance en soi, de l'élan, et s'ouvrir des perspectives qui font beaucoup de bien. J'ai particulièrement apprécié votre professionnalisme, votre douceur et votre créativité. Merci mille fois pour le chemin parcouru ensemble !"
Sabine, Bourg en Bresse, février 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Votre accompagnement m'a permis de développer ma confiance en moi, de prendre du recul sur la situation professionnelle à l'origine du sentiment de ras-le-bol qui m'a conduit vers vous, d'envisager les changements nécessaires à mon bien-être et de retrouver ma motivation au travail. J'ai pris conscience de mes compétences variées et transversales, et imaginer qu'une reconversion est possible grâce au travail d'investigation que j'ai mené me permet de me sentir plus libre. J'ai démarré notre travail avec la quasi conviction que je devais totalement changer d'activité et finalement, je peux choisir d'apporter des modifications à mon activité actuelle sans tout quitter. J'ai particulièrement apprécié le contact et la richesse de nos échanges, votre faculté à vous adapter à votre interlocuteur, le sentiment d'être écouté attentivement. Ne changez-rien !"
Guillaume, Lyon, Janvier 2024
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Les résultats de mon accompagnement sont très positifs. J'ai pu redécouvrir qui je suis, avancer et entreprendre dans une direction bonne pour moi. Nos échanges m'ont été très précieux et je me sens aujourd'hui en pleine confiance pour ma nouvelle aventure professionnelle. Merci pour ce travail accompli ensemble et pour votre vrai professionnalisme que je recommande".
Sarah, Bourg en Bresse, Décembre 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"J'ai particulièrement apprécié votre approche, toujours juste et bienveillante, et la personnalisation de mon bilan de compétences, avec les outils réalisés et proposés, qui ont participé à la qualité de mon accompagnement. Mes objectifs sont atteints et même plus encore".
Laurie, Mâcon, Novembre 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Les résultats de votre accompagnement de Louise sont satisfaisants en tous points. Répondre aux questions "Qui suis-je ?" et "Qu'est-ce que je veux faire plus tard ?" est parfois beaucoup plus difficile pour un.e lycéen.ne que la résolution d'un problème de mathématiques ou la rédaction d'une dissertation. Merci à vous d'avoir choisi de vous mettre au service des personnes qui se posent ces questions ! "
Sébastien et Sonia B. , parents de Louise, Bourg en Bresse, Août 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
" En plein doutes sur mon orientation, j'ai particulièrement apprécié d'apprendre à me poser les bonnes questions pour clarifier mes idées. Echanger avec vous, m'interroger, réfléchir sur moi, mes projets et mes études, mieux me comprendre et me connaître m'ont beaucoup aidée."
Louise B., Bourg en Bresse, Août 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"En difficulté au cours de sa 1ère année d'études supérieures, Tom a souhaité envisager une réorientation qu'il puisse aborder avec confiance. Le travail que vous avez réalisé ensemble l'a remis en marche vers des objectifs identifiés avec la conscience de ses ressources et des points sur lesquels il devra être vigilant. Cette démarche l'a dynamisé, a donné un sens à ses études, et lui a permis une prise de décision en confiance. Il nous a témoigné de votre écoute très qualitative et de votre bienveillance. Merci à vous pour tour cela !"
Jérôme et Aurélie S. , parents de Tom, Bourg en Bresse, Juillet 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Amenée à faire des choix en fin de 1ère pour ma classe de terminale, et à préparer mon orientation post-bac, votre accompagnement m'a aidé à mieux me comprendre, à déterminer un projet professionnel qui me correspond, à me fixer un objectif et à faire naître une motivation en moi pour les cours et d'autres activités. Je garderai avec moi votre démarche qui suggère de mieux se connaître et de "zoomer sur soi" avant de prendre de grandes décisions, et d'avancer par étapes. J'ai apprécié le côté créatif du parcours, le rythme, avancer pas à pas ensemble et votre confiance."
Léa C., Rennes, Juin 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Les résultats de mon accompagnement pour mon bilan de compétences sont au-delà des mes attentes. J’ai pu identifier ce qui me fait vibrer, ce qui me nourrit et les étapes à mettre en place pour concrétiser mon projet ; je me suis découverte. […] Parmi mes prises de conscience : être accompagné(e) par un professionnel est indispensable pour identifier ce qu’on aime et ce qu’il est nécessaire de réaliser pour se sentir à sa place. Je vous recommande vivement pour votre bienveillance, la solidité et la sécurité de votre accompagnement."
Agnès C., Bourg en Bresse, Mai 2023
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je vous remercie pour votre accompagnement qui a été très constructif et bénéfique. Grâce à notre travail, je sais pourquoi je veux arrêter mon activité professionnelle actuelle et j'ai des pistes de postes qui correspondent à mes ancrages. Nos séances m'ont permis de lister clairement mes compétences et valeurs, de comprendre mes moteurs et ce que j'attends de mon évolution professionnelle. J'ai pris conscience de la richesse de mes expériences et que tout ce que j'ai acquis est transposable dans d'autres domaines. Outre la méthode d'ensemble que nous avons suivie, j'ai particulièrement apprécié le test IVST, l'analyse de mon expérience et l'utilisation de l'arbre de vie pour "se raconter" et se projeter. Je n'hésiterai pas à vous recommander pour votre méthode très pédagogique, pour vous, Marie-Aline, votre bienveillance, votre douceur, votre adaptabilité, votre patience et vos conseils."
Caroline C. , Bourg en Bresse, Juillet 2022
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Votre accompagnement m'a permis de trouver une voie professionnelle qui me correspond mieux que celle que j'avais choisie au cours de mes études, par rapport à mon projet de vie, mais aussi eu égard à mes atouts et compétences. Il m'a également permis d'avoir davantage confiance en moi et je vous quitte plus sereine pour mon avenir professionnel en raison de mon projet, mais aussi des compétences que j'ai développées pour le déterminer, et que je pourrai réinvestir à l'avenir.
C'était une belle expérience, je suis contente de l'avoir menée. Grâce à votre engagement, c'était un vrai travail d'équipe que je suis heureuse d'avoir partagé avec vous, en raison de votre "façon de faire", de m'avoir mise en confiance, de votre investissement, de votre gentillesse. Merci beaucoup !!!"
Marion A., Bourg en Bresse, Janvier 2022
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Cet accompagnement m'a permis de constater mes compétences, de mieux cerner mes intérêts et mes valeurs, de prendre de la hauteur, de développer ma confiance en moi, d'affirmer mes positions sur des dossiers. J'ai particulièrement apprécié le contact avec vous, votre approche et la fréquence des séances. "
Carine D. , Bourg en Bresse, Juin 2021
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Vous n'avez sûrement pas idée de tout ce que ces séances ont pu m'apporter. Nos rencontres m'ont beaucoup aidée. J'ai désormais un projet professionnel qui correspond à la personne que je suis, mais aussi avec beaucoup plus de confiance en moi, de "vision" de moi-même, et de sérénité par rapport à mon avenir . Cet accompagnement m'a permis de me guider dans un moment où je manquais de repères […] J'ai pu me recentrer sur ce qui était important pour moi, cela m'a permis de prendre conscience de mon potentiel, j'ai maintenant une confiance sereine en moi-même, en mes capacités. […] J'ai particulièrement apprécié votre bienveillance, votre écoute, votre absence de jugement, des exercices centrés sur moi. Vous croyez en vos clients, cette sérénité et la fluidité entre les séances aident beaucoup. Vraiment merci encore."
Amélie B. , Bordeaux, Mai 2021
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Merci à vous pour ce précieux accompagnement qui m'a permis de sortir du brouillard et de retrouver celle que je suis. Je poursuis maintenant mon travail personnel et ma recherche d'emploi sereinement."
Perrine S. , Bourg en Bresse, Avril 2021
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Voilà, j'ai décroché un nouveau poste dans le domaine que je visais, et j'ai même eu le luxe de choisir entre deux employeurs ! Notre travail m'a permis de mener ma recherche d'emploi avec confiance et persévérance. J'ai su mettre mes compétences en avant lors des entretiens après avoir découvert ou redécouvert "mes forces professionnelles", alors que j'avais perdu estime et confiance au cours de mes dernières expériences. Je garde en tête vos outils, des images, votre méthode et votre bienveillance pour intégrer ma nouvelle entreprise avec confiance et m'y épanouir. Un grand merci ! "
Esther B. , Bourg en Bresse, Janvier 2021
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Confrontée à une lassitude importante et à une remise en question de mes aptitudes dans mon poste actuel, cet accompagnement m'a permis d'oser une nouvelle voie professionnelle et de reprendre confiance en moi, en attendant de concrétiser mon projet. Je ne retire que du positif de notre travail. J'ai beaucoup apprécié votre manière de me faire réfléchir et comme cela m'a redonné confiance dans la façon dont j'occupe aujourd'hui mon poste. Je me sens sereine. Je ne m'attendais pas à cela "
Marie-Christine P. , Bourg en Bresse, Décembre 2020
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Ma première expérience professionnelle, déterminée par mon parcours d'études supérieures, m'a amenée à me questionner sur mes aspirations professionnelles profondes pour peut-être envisager un changement de cap. Suite à cet accompagnement, j'ai franchi le pas de la reconversion pour m'orienter dans un domaine plus adapté à mes envies et à ma personnalité et avec d'autres pistes pour le futur, au delà de la prochaine étape. J'ai pris conscience que je pouvais valoriser l'intégralité de mes compétences et de mes qualités et qu'être à l'écoute de soi-même pour choisir une voie qui nous correspond est essentiel. Je retiens de ce parcours la bienveillance de l'accompagnement et son aspect très positif et j'ai particulièrement apprécié les exercices de réflexion à réaliser entre les séances qui permettent une vraie démarche active et le côté très valorisant des séances. "
Inès P. , Dijon, Août 2020
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Tom s'est exprimé et a fait émerger des choses qu'il pensait difficiles à surmonter. Il a pris de l'assurance, s'est affirmé, est plus ouvert et a compris qu'il y a une voie pour lui. Il était plutôt perdu et on le sent maintenant déterminé. Nous en sommes soulagés"
Stéphanie R, maman de Tom, Bourg en Bresse, Mai 2020
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Faire le point sur mes atouts, me sentir soutenu et écouté m'a permis de prendre confiance en moi et d'avoir confiance en mon projet. Cet accompagnement m'a beaucoup aidé"
Jules R. , Bourg en Bresse, Avril 2020
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Encore un grand merci pour votre aide. Baptiste a pu faire ses propres choix, nous lui faisons confiance et le sentons confiant. Vous nous avez permis de passer un cap compliqué et surtout permis à Baptiste de mieux se connaître, d'affronter ses peurs et de pouvoir s'affirmer et s'épanouir. Nous avons aussi appris à le connaître un peu mieux et à pouvoir échanger avec lui de manière plus sereine . "
Pascale G, maman de Baptiste, Bourg en Bresse, Mars 2020
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"En questionnement sur le sens de mon investissement dans ma scolarité, cet accompagnement m'a permis de trouver du sens, de la motivation. Je me sens mieux pour la suite de mon parcours, comme libérée. Ces séances furent pour moi très enrichissantes et m'ont soulagée. Je repars avec de la force et je garde en tête les métaphores et mon carnet de voyage avec moi pour la suite de mon chemin !"
Jeanne C. , Bourg en Bresse, Novembre 2019
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Merci pour votre bienveillance et votre constante communication positive. Ce n'est pas toujours habituel pour les jeunes et ils en tirent pourtant un réel bénéfice"
Corinne C, maman de Jeanne, Bourg en Bresse, Novembre 2019
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Contrainte d'envisager un changement d'emploi, j'ai souhaité prendre le temps de réfléchir à "l'après". Je tire de cet accompagnement un résultat très positif tant sur le plan professionnel que personnel. J'ai appris à mieux me connaître, à mieux analyser ce qui me freine, mes émotions, mes motivations profondes pour avancer. J'ai pris conscience de mes atouts, de mes valeurs et de mes compétences. J'ai particulièrement apprécié votre écoute bienveillante, votre absence de jugement, votre douceur et votre méthode dont j'ai tiré des apprentissages pour avancer en autonomie et que je recommande. "
Emilie L. , Bourg en Bresse, Septembre 2019
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Après une 1ère année d'étude post-bac qui ne m'a finalement pas convenu, je me suis retrouvée sans objectif de formation et surtout sans projet. Cet accompagnement m'a permis de retrouver confiance en moi, de prendre conscience de mes atouts, de mes aspirations profondes et d'ainsi définir un projet professionnel qui m'enthousiasme comme je ne l'aurais pas imaginé. J'ai terminé ce parcours avec la détermination de ma feuille de route pour le concrétiser et la conscience que j'emporte aussi avec moi des compétences pour faire mes prochains choix. Ce travail m'a beaucoup aidée et j'ai aimé le réaliser."
Léna J. , Bourg en Bresse, Août 2019
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Désireuse de quitter l'entreprise dans laquelle je travaillais, cet accompagnement m'a permis de me poser les bonnes questions pour y voir plus clair dans mon projet et la façon d'atteindre mon objectif. J'ai pris conscience de mes nombreuses compétences, connaissances et autres ressources. Lorsque j'ai commencé le coaching, j'étais complètement perdue, je voulais changer d'activité professionnelle et je partais dans tous les sens. Le parcours m'a aidée à passer certains caps difficiles en prenant conscience des options les plus pertinentes pour moi. J'ai apprécié ce travail et particulièrement de me sentir écoutée sans jugement, en confiance et accueillie dans la sérénité "
Laurence G. , Bourg en Bresse, Mars 2019
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Ma vie professionnelle était à reconstruire. Cet accompagnement, très complémentaire de mon bilan de compétences, m'a ouvert les yeux sur mon fonctionnement au travail. J'ai supprimé des certitudes, tiré le meilleur de moi pour rebondir, découvert des ressources dont je n'avais pas conscience et les valeurs que je veux aujourd'hui faire vivre dans mon travail. "
Christine B., Bourg en Bresse, Décembre 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Après deux années d'études post-bac sans résultat, j'ai décidé de mener un vrai travail de réflexion pour trouver une piste de réorientation qui m'ouvre des perspectives de réussite. Ce cycle m'a permis de faire le tri parmi toutes les idées que j'avais, mais qui ne me correspondaient pas et de retenir progressivement les meilleures pour moi avec la pleine conscience de mes atouts … moi qui ne voyais que l'échec de mes deux années d'études supérieures. Je remets le cap vers mon avenir. "
Mathilde G., Bourg en Bresse, Décembre 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Après un début d'orientation post-bac que j'ai abandonné, j'avais besoin de déterminer un nouveau projet et de retrouver confiance. Notre travail m'a permis de mener une vraie réflexion sur moi, de penser différemment et de m'ouvrir aux avis d'autres personnes. J'ai ressenti beaucoup d'émotions qui m'ont fait avancer. Je termine notre cycle avec un choix que je réalise avec détermination et confiance. "
Justine C. , Bourg en Bresse, Novembre 2018
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"Cet accompagnement m'a permis de mieux me connaître, de prendre conscience de mes atouts et de les mobiliser au service de mon projet d'orientation après le bac. J'ai déterminé une filière qui me motive et j'ai planifié les étapes du chemin à venir pour concrétiser mon projet. Je me sens responsable de mon choix, je sais l'expliquer et cela me plaît. "
Célia R. , Bourg en Bresse, Octobre 2018
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"Grâce à nos séances, j'ai pu faire un choix pour mon orientation post-bac et j'ai surtout appris comment m'orienter. C'est une compétence que je vais réutiliser pour mes prochains choix d'orientation ou au cours de ma vie d'actif. "
Thomas B. , Bourg en Bresse, Octobre 2018
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"Confrontée à un changement important dans ma vie privée, je me suis retrouvée confrontée à la nécessité de me projeter dans une nouvelle vie professionnelle. Notre collaboration m'a permis de faire le point sur mes aspirations profondes, de clarifier l'activité que je veux et peux aujourd'hui exercer. J'ai supprimé de vieilles habitudes et ose faire différemment parce que c'est mieux pour moi."
Cécile V., Bourg en Bresse, Août 2018
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"Je souhaitais faire le point pour orienter ma fin de carrière et découvrir comment valoriser une récente formation. Un cycle de 7 séances m'a permis de prendre conscience de mes ressources et de ce qui me freinait dans leur activation. Au fur et à mesure de notre travail, j'ai ouvert un champ des possibles et défini un plan d'actions afin de concrétiser mon projet. J'ai retrouvé une légitimité et une confiance que je peux mettre à profit dans d'autres domaines."
Isabelle C., Bourg en Bresse, Juin 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"C'est comme si le brouillard s'était levé dans ma tête. Je sais dans quelle filière de première m'orienter et je sais pourquoi je la choisis, j'ai confiance et j'accepte de ne pas être sûr de moi à 100% ."
Maxime P., Bourg en Bresse, Juin 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Cet accompagnement a permis à Maxime de trouver les clés pour ouvrir la porte de son orientation de fin de seconde. Il est maintenant prêt à essayer celle qui lui semble la meilleure."
Stéphane P., papa de Maxime, Bourg en Bresse, Juin 2018
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"Manon a adoré ce parcours qui lui a permis de réaliser qu'elle était pleine de ressources pour atteindre ses objectifs. Cela lui a donné plus de confiance en elle, elle a conforté son choix d'orientation en lui apportant davantage de précisions. Je la trouve maintenant beaucoup plus sereine quant à son avenir !"
Stéphanie M., maman de Manon, Bourg en Bresse, Mai 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je ne retiens que du positif de ce parcours car j'ai maintenant beaucoup plus confiance en moi, j'ai une "feuille de route", je sais ce que je veux faire et comment atteindre mon objectif"
Manon M., Bourg en Bresse, Mai 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je suis confiant et motivé, j'ai trouvé ma voie pour mon orientation de fin de seconde !"
Martin M., Bourg en Bresse, Mai 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je suis fière de Martin. Il s'est toujours rendu aux séances motivé et en est ressorti reboosté à chaque fois. Cela lui a donné confiance."
Catherine M., maman de Martin, Bourg en Bresse, Mai 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"J'étais en pleine interrogation sur ma poursuite d'études, j'avais peur de faire le mauvais choix, de me tromper. Nos séances m'ont permis de mieux me découvrir, de définir ce que je veux vraiment et de cerner mes atouts pour réussir. Les citations inspirantes, mon blason et tous les exercices à l'aide d'images vont continuer de m'accompagner"
Emilie D., Bourg en Bresse, Avril 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Grâce à cet accompagnement, Emilie a compris qu'elle peut se lancer et y croire, et qu'elle a le droit d'essayer sans être sûre à 100 % ! Elle a plus de confiance en elle, elle a trouvé de la sérénité sur le sujet de l'orientation et nous avons vécu ce moment important dans un contexte apaisé. Merci pour tout !"
Karine D., maman d’Emilie, Bourg en Bresse, Avril 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je suis très contente de vous avoir rencontrée à un moment de ma vie qui n'était pas "top top". Vos méthodes de travail sont constructives et bienveillantes. J'ai beaucoup apprécié de ne pas être passive, de ne pas être conseillée. Vous encouragiez la réflexion en douceur et avec patience. Je me suis sentie actrice de ma vie et je me suis découverte certaines forces que j'avais occultées. J'ai retrouvé mon côté optimiste et j'ai retrouvé de la sérénité. Aujourd'hui, j'ai envie d'aller de l'avant, de progresser et j'ai confiance en moi"
Catherine D., Lyon, Mars 2018
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je souhaitais préciser mon projet d'orientation. Grâce à nos rendez-vous à distance (Skype et téléphone) j'ai défini les études à privilégier pour concrétiser mon souhait d'exercer un métier dans le secteur des arts appliqués. La réflexion que j'ai menée sur moi m' a permis de développer ma confiance et de prendre pleinement conscience, en toute humilité, de mes qualités pour réussir. Les filières étant sélectives, cela m'a été très utile pour candidater. J'ai beaucoup apprécié l'aspect ludique des séances, la bienveillance et votre confiance "
Maxence D., Toulouse, Février 2018
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"Cet accompagnement personnalisé a permis à Maxence de prendre conscience qu’il devait être acteur de son avenir. Il a travaillé avec vous en toute autonomie et nous le trouvions motivé pendant cette période et vraiment content de ses séances. Je crois que ça lui faisait du bien d’être pris en considération et que les conseils ne viennent pas de nous. Il a conduit ses recherches d'informations sans que nous ne lui commandions de le faire, a préparé ses dossiers de poursuites d'études avec application et motivation dans un cadre vraiment paisible pour nous. MERCI pour tout !"
Maman de Maxence D., Toulouse, Février 2018
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"J'hésitais entre deux filières pour ma poursuite d'études. Grâce à la réflexion qui m'a été proposée, et au recul que j'ai pris sur moi, j'ai fait mon choix avec confiance et détermination. Je me sens aujourd'hui très motivé pour le projet que j'ai défini pour les 3 ans à venir. Je me sens aussi capable de renouveler ma réflexion en autonomie pour traiter les prochaines questions qui se poseront à moi."
Paul P., Clermont-Ferrand, Février 2018
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"Confrontée à la nécessité de réaliser mes vœux d'orientation via "Parcoursup", je souhaitais avoir quelques idées de métiers associés à des parcours d'études vers lesquels me projeter.
Cet accompagnement m'a permis de réfléchir sur ma personnalité, d'apprendre à mieux me connaître et de voir comment je peux prendre appui sur mes atouts. J'ai aussi compris de quoi j'avais besoin pour mes futures études et je connais maintenant précisément les vœux que je vais formuler. J'ai particulièrement apprécié les activités à mener entre les séances, la réflexion que cela m'a permis, nos échanges et l'absence de jugement. Je vais me resservir de ce que j'ai appris sur moi au cours de ce cycle, lors d'entretien d'embauche par exemple"
Louise P., Bourg en Bresse, Janvier 2018
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"J'étais dans le flou total au niveau perspectives professionnelles. Nos séances m'ont permis de retrouver de l'envie et de me mettre dans une dynamique de recherche et d'élan."
Edith L., Bourg en Bresse, Janvier 2018
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"J'avais besoin de faire le point sur l'orientation à donner à ma carrière, mais l'éloignement n'était pas favorable au déroulement d'un coaching en face à face. Nous avons travaillé par téléphone, et j'ai été surprise de l'efficacité de ces séances"
Véronique M., Chambéry, Novembre 2017
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"Après 15 ans dans la même entreprise, j'avais besoin de faire le point pour préparer l'avenir. Cet accompagnement a été un excellent tremplin pour le bilan de compétences que j'ai pris la décision de suivre. J'ai pris conscience de mes ressources, de mon potentiel, j'ai ébauché des projets dont le bilan de compétences permettra de vérifier la faisabilité"
Dominique L., Nantua, Octobre 2017
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"Je venais de prendre la direction d'une grosse équipe et je me questionnais sur le sens de mon travail et ma légitimité dans ce nouveau poste. Cet accompagnement a changé le regard que j'avais sur mon activité, je me suis rendu compte que mes actions professionnelles quotidiennes étaient alignées avec mes valeurs et que j'étais légitime même si je ne travaillais pas comme mon prédécesseur. Aujourd'hui, je me sens légitime en étant moi-même"
Karen L., Grenoble, Juin 2017
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" En transition sur le plan professionnel, j'avais besoin d'améliorer ma confiance en moi. Ce coaching m'a permis de prendre conscience de mes valeurs, de ce que je veux pour l’avenir, que je suis capable de réussir. J’ai pris conscience des croyances qui me freinent et j’ai pu identifier les ressources à mobiliser pour permettre les changements que je souhaite. J'ai terminé ce coaching avec de l’énergie positive que j'ai su mettre en perspective dans différents domaines"
Nathalie C., Bourg en Bresse mai 2017
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" Après une expérience professionnelle difficile, il me fallait retrouver de la confiance pour intégrer sereinement une nouvelle structure. Les séances que nous avons menées m'ont apporté une réelle prise de conscience de tout ce qui dépend de moi pour être plus confiante. J'ai appris à être moi, à oser dire, je peux maintenant m'autoriser à moins me soucier du regard des autres. Six mois après ma prise de fonction, je me sens toujours sereine et j'exerce mes missions avec plaisir… au bénéfice de mes proches également "
Agnès M., Bourg en Bresse, avril 2017
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"En difficulté au cours de mes études supérieures, j'ai souhaité me réorienter. J'avais besoin de vérifier que le secteur que je visais me conviendrait et trouver les formations les plus pertinentes pour moi. Grâce à cet accompagnement, j’ai de nouveau confiance en moi et j'ai un projet. Je suis motivée. J'ai réalisé que je peux réussir dans une autre formation et je vois aussi sur quelles ressources m'appuyer pour avancer et prendre des décisions"
Emma M., Bourg en Bresse, mars 2017
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"Je souhaitais définir les métiers qui pourraient m'intéresser pour déterminer ma poursuite d'études. Grâce au travail que nous avons mené ensemble, j’ai maintenant un regard bien plus limpide sur mon avenir et sur la manière de concrétiser mon projet professionnel. Je n’hésite plus sur ce que je veux faire. J’ai ainsi été acceptée dans l' école qui m’intéressait, et je suis sûre que j’ai été retenue car je savais ce que je voulais, où j’allais et pourquoi j’étais là. Cet accompagnement m’a éclairée, maintenant j'ai un projet qui me motive et me fait avancer"
Julie M., Albi Février 2017
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.
"J'avais besoin d'être accompagné pour vérifier si mon projet de création d'entreprise était opportun. Nos séances m'ont permis d'identifier les éventuelles difficultés que je suis amené à rencontrer, j'ai pris conscience des ressources dont je dispose pour les surmonter et j'ai pu mettre en œuvre une démarche efficace pour oser me lancer. Nous avons travaillé à le présentation de mon projet, cela m'a permis d'être convaincant face aux partenaires que j'ai sollicités "
Etienne J., Bourg en Bresse, Décembre 2016
Témoignages recueillis à l’issue de coachings ou de bilans de compétences. Les prénoms des personnes concernées ont été modifiés par souci de confidentialité.